ST
Mensal
1 mês de consultoria
R$199,90
Para começar e conhecer o método.
Escolher
Consultoria online com Gabriel Silvestre
Treine com quemsobe no palco.
Treino montado do zero para o seu objetivo, vídeos de cada exercício no app e ajustes toda semana. O mesmo método que eu uso para competir, adaptado à sua rotina, em casa ou na academia.
+100alunos transformados
22 anoscoach e atleta
OuroMr. Niterói 2025
Pose 1 de 5Dorsal frontalToque no atleta para trocar
Chame a pose
Quem monta o seu treino
Gabriel Silvestre
Tenho 22 anos e sou coach, especialista em treinos de força e definição muscular. Já ajudei mais de 100 alunos a mudar de corpo e de rotina.
Eu também treino para subir no palco, então conheço o processo de dentro: disciplina no dia ruim, ajuste fino quando a evolução trava e foco no que realmente move o resultado.
Meu trabalho é te guiar do primeiro treino até o objetivo, seja emagrecer, ganhar massa ou ter mais qualidade de vida.
Mr. Niterói 2025Competidor de fisiculturismo+100 alunosForça e definição
A consultoria online
O que você recebe
Tudo o que você precisa para treinar com direção, sem depender de ficha pronta nem de achismo.
Falar com o GabrielTreino 100% personalizado
Montado do zero para o seu objetivo, a sua rotina e os seus limites. Nada de ficha copiada: a divisão, as cargas e o volume são pensados para você.
Treino no app, com vídeos
Seu plano organizado no celular, com vídeo da execução correta de cada exercício. Você sabe o que fazer, como fazer e em que ordem.
Casa ou academia
Você escolhe onde treinar e no seu ritmo. O plano se adapta ao equipamento que você tem e à sua agenda.
Dieta com nutricionista parceiro
Sua dieta é montada por um nutricionista parceiro e ajustada à sua rotina, para o treino render e o resultado aparecer.
Feedback semanal
Toda semana eu analiso a sua evolução e ajusto o plano para garantir progresso contínuo. O treino acompanha o seu corpo.
Suporte VIP no WhatsApp
Dúvida no meio do treino? Você fala direto comigo e recebe a motivação que precisa para não desistir.
Ser do Time
Por que fazer parte do Silver Team
A diferença entre treinar e evoluir é ter alguém que olha para o seu caso todos os dias.
Treino de ficha pronta
- Mesmo treino para qualquer pessoa
- Sem ninguém para corrigir a execução
- Carga e volume sem critério
- Dúvida fica sem resposta
- Desistir é fácil, ninguém cobra
Consultoria Silver Team
- Plano montado a partir do seu objetivo
- Vídeo de cada exercício dentro do app
- Ajustes toda semana com base na sua evolução
- Resposta direta no WhatsApp
- Acompanhamento e motivação de perto
Método de quem compete
O treino vem de um atleta que vive o processo: força, definição e constância.
Atenção individual
As vagas são limitadas para que eu consiga acompanhar cada aluno de perto.
Resultado comprovado
Mais de 100 alunos já passaram pela consultoria. Veja os antes e depois logo abaixo.
Flexibilidade total
Treine em casa ou na academia, no seu horário, sem mudar a sua vida do avesso.
Evolução medida
O feedback semanal mostra o que funcionou e o que precisa mudar.
Plano longo, valor menor
No plano anual a mensalidade cai de R$ 199,90 para R$ 74,99.
Resultados de alunos
Arraste a linha sobre a foto para comparar o antes e o depois.
AntesDepois
Mariana
Consultoria online. Resultados individuais variam conforme a dedicação de cada aluno.
Do contato ao treino
Como funciona
Sem burocracia. Você começa pelo WhatsApp.
Você chama
Manda mensagem no WhatsApp e conta o seu objetivo, a sua rotina e os seus limites.
Escolhe o plano
Mensal, Prata, Ouro ou Pro. Pagamento por Pix, cartão ou dinheiro.
Recebe o treino
Seu plano personalizado e a dieta com o nutricionista parceiro chegam com acesso ao app e aos vídeos.
Evolui toda semana
Feedback semanal, ajustes no plano e suporte direto para você não perder o ritmo.
Escolha sua medalha
Todos os planos têm o acompanhamento completo. Quanto mais longo, menor o valor por mês.
ST
Prata
Trimestral, 3 meses
R$439,90
Sai por R$ 146,63/mês
Economia de R$ 159,80
Escolher
Economia de R$ 159,80
ST
Ouro
Semestral, 6 meses
R$629,90
Sai por R$ 104,98/mês
Economia de R$ 569,50
Escolher
Economia de R$ 569,50
ST
Pro
Anual, 12 meses
R$899,90
Sai por R$ 74,99/mês
Economia de R$ 1.498,90
Escolher
Economia de R$ 1.498,90
- Treino 100% personalizado
- App com vídeo de cada exercício
- Dieta com nutricionista parceiro
- Feedback semanal com ajustes
- Suporte direto no WhatsApp
- Pix, cartão ou dinheiro
Antes de começar
Dúvidas frequentes
Preciso ter experiência com treino?
Não. O treino é montado do zero, respeitando o seu objetivo, a sua rotina e os seus limites. O vídeo de cada exercício no app mostra a execução correta.
Posso treinar em casa?
Pode. Você escolhe entre treinar em casa ou na academia, e o plano é montado de acordo com isso.
Como funciona o acompanhamento?
Você recebe o plano no app, e toda semana eu analiso a sua evolução e faço os ajustes necessários. Qualquer dúvida no meio do caminho, você fala comigo direto no WhatsApp.
A consultoria inclui dieta?
Sim. A dieta é feita por um nutricionista parceiro, ajustada à sua rotina, para andar junto com o treino. Eu cuido do treino e da evolução, e o nutricionista cuida da alimentação.
Quais são as formas de pagamento?
Pix, cartão ou dinheiro. Combine os detalhes comigo pelo WhatsApp na hora de escolher o plano.
Qual plano devo escolher?
Quanto mais longo o plano, menor o valor por mês e mais tempo para o resultado se consolidar. Se tiver dúvida, me chama e eu te ajudo a decidir.
Dá para ver resultado em quanto tempo?
Depende do ponto de partida, da rotina e da dedicação de cada aluno. Por isso o plano é individual e revisado toda semana.
Seu melhor projeto
começa aqui.
As vagas são limitadas para eu conseguir acompanhar cada aluno de perto. Me chama no WhatsApp e a gente monta o seu plano.
Garantir minha vaga